Я ставлю только на тех сайтах, где это уместно, не использую рассылку в контактные формы, так как бывают жалобы от владельцев сайтов.
При работе с анкорами я беру только площадки, поддерживающие анкорные ссылки, в отличие от тех, кто размещает, ссылку в коде страницы, что недопустимо, поисковые системы фиксируют такое, и ставят сайт под фильтр.
Грамотно сделанные ссылки заставляют поисковые системы чаще заходить на продвигаемую страницу, а те в свою очередь дают зелёный свет индексаторам, что увеличивает шанс индексации.